Courbe d'évolution de Gibbon pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Gibbon pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 24/ 25
- Classement meilleur performence: 21/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 24/25
Historique des performances de Gibbon pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 10kg | 13kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 8kg | 9.5kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 3 ans |
