Courbe d'évolution de Gibbon pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Gibbon pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 13/ 24
- Classement meilleur performence: 10/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/24
Historique des performances de Gibbon pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 27kg | 36kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 3 ans |
