Courbe d'évolution de huitrasgustas pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de huitrasgustas pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 4/ 11
- Classement meilleur performence: 4/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/11
Historique des performances de huitrasgustas pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 27kg | 38.5kg | +4kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 19kg | 27kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 19kg | 27kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 19.5kg | 26kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans |
