Courbe d'évolution de huitrasgustas pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de huitrasgustas pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 2/ 13
- Classement meilleur performence: 2/13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/13
Historique des performances de huitrasgustas pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +2.5kg | il y a 2 mois | |
| x 11 | 19kg | 26kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 19kg | 25kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18.5kg | 24.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 17.8kg | 23.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 17.1kg | 22.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 3 ans |
