Courbe d'évolution de Joss pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Joss pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 11
- Classement meilleur performence: 6/11
Historique des performances de Joss pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 20kg | 27.5kg | -4kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 7 ans |
