Courbe d'évolution de Joss pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Joss pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 9/ 11
- Classement meilleur performence: 9/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/11
Historique des performances de Joss pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 28kg | 36kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 6 ans |
