Courbe d'évolution de Joss pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Joss pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/10
Historique des performances de Joss pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 26kg | 32kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | Ø | il y a 6 ans |
