Courbe d'évolution de Joss pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Joss pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 18/ 20
- Classement meilleur performence: 17/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/20
Historique des performances de Joss pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | Ø | 96.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 13 | Ø | 105kg | +7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | Ø | 89kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 11 | Ø | 89kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 11 | Ø | 89kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 11 | Ø | 89kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 89kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | Ø | 86kg | +3kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | Ø | 83kg | Ø | il y a 7 ans |
