Courbe d'évolution de Joss pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Joss pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 12/ 23
- Classement meilleur performence: 12/23
Historique des performances de Joss pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 30kg | 36kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 25kg | 30kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 25kg | 29kg | Ø | il y a 6 ans |
