Courbe d'évolution de Joss pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Joss pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 5/ 6
- Classement meilleur performence: 5/6
Historique des performances de Joss pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 13 | 12kg | 17kg | +0.5kg | il y a 7 ans | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | +0.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +2kg | il y a 7 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 7 ans | |
| x 11 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +0.5kg | il y a 7 ans | |
| x 9 | 10kg | 12.5kg | +1kg | il y a 7 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +1kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 7 ans |
