Courbe d'évolution de latwingo2007 pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de latwingo2007 pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 8/ 7
- Classement meilleur performence: 8/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/7
Historique des performances de latwingo2007 pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 30kg | 33.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 30kg | 36kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 30kg | 31.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 30kg | 30kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | +7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 3 ans |
