Courbe d'évolution de SenjuK pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de SenjuK pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 11
- Classement meilleur performence: 9/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/11
Historique des performances de SenjuK pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 19kg | 27kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 19kg | 27kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 18kg | 20kg | Ø | il y a 3 ans |
