Courbe d'évolution de SenjuK pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de SenjuK pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 5/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/10
Historique des performances de SenjuK pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 32kg | 46kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 32kg | 46kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 26kg | 37.5kg | +12kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 2 ans |
