Courbe d'évolution de SenjuK pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de SenjuK pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 20/ 25
- Classement meilleur performence: 20/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/25
Historique des performances de SenjuK pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10.5kg | 15kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 14kg | 15.5kg | Ø | il y a 3 ans |
