Courbe d'évolution de SenjuK pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de SenjuK pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 21/ 24
- Classement meilleur performence: 21/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/24
Historique des performances de SenjuK pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 21kg | 29kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20.5kg | 29.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans |
