Courbe d'évolution de Bitow pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Bitow pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 13/ 14
- Classement meilleur performence: 12/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/14
Historique des performances de Bitow pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 25kg | 36kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 25.5kg | 36.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 29kg | 36kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 27kg | 38.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 16 | 25kg | 36kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 22 | 23kg | 33kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 23kg | 33kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 22kg | 31.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 25 | 19kg | 27kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 19kg | 27kg | Ø | il y a 3 ans |
