Courbe d'évolution de Bitow pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Bitow pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 2/ 23
- Classement meilleur performence: 2/23
Historique des performances de Bitow pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 43kg | 57kg | +14.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 29.5kg | 42.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 25.3kg | 36kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 27.5kg | 39.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 25.5kg | 36.5kg | -15kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 36kg | 51.5kg | +18.5kg | il y a 3 ans | |
| x 20 | 23kg | 33kg | +7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans |
