Courbe d'évolution de paphilibot pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de paphilibot pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 2/ 4
- Classement meilleur performence: 2/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/4
Historique des performances de paphilibot pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 80kg | 99kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 77kg | 95.5kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 75kg | 100kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 67kg | 86kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 66kg | 88kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 66kg | 88kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 66kg | 88kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 58kg | 77kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 55kg | 70.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 52kg | 66.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 52kg | 64.5kg | -9kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 51kg | 73.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 51kg | 73.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 51kg | 73.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 51kg | 73.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 51kg | 68kg | +5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 51kg | 63kg | -9kg | il y a 4 ans | |
| x 15 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 14 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 13 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 4 ans |
