Courbe d'évolution de paphilibot pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de paphilibot pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 3/ 3
- Classement meilleur performence: 3/3
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/3
Historique des performances de paphilibot pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 31kg | 44.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30.5kg | 43.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 29 | 29kg | 41.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 29kg | 36kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 29kg | 36kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 28kg | 40kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 28.5kg | 39.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 28.5kg | 36.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 28.5kg | 33kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 14 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 14 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 11 | 28kg | 38.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 9 | 28kg | 36kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 4 ans |
