Courbe d'évolution de martinfourcade3 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de martinfourcade3 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 11
- Classement meilleur performence: 8/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/11
Historique des performances de martinfourcade3 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 16kg | 23kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 19kg | 26kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 20kg | 22.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 19kg | 23.5kg | Ø | il y a 3 ans |
