Courbe d'évolution de martinfourcade3 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de martinfourcade3 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 20/ 20
- Classement meilleur performence: 16/20
Historique des performances de martinfourcade3 pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | Ø | 93kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 90.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 86kg | -13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 99.5kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 91.5kg | -11kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 102.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 96kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 92.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 92.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 93kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 96kg | -7.5kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | Ø | 103.5kg | +10.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | Ø | 93kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 96kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 97kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 97kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 90.5kg | -14.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 105kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 106.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 106.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | + 4kg | 102.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 1kg | 100kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | + 11kg | 97.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | + 7kg | 96kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | + 6kg | 92.5kg | -14kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 106.5kg | +15kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 91.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 91.5kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 100kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | Ø | 96.5kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 101kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | Ø | 96.5kg | -8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 105kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 100.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 109.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | Ø | 100.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 106.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 105kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 94kg | -8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 102.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 102.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | + 1kg | 100kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | Ø | 99kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | + 3kg | 102.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 3kg | 99kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 3kg | 99kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | + 4kg | 102.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 103.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 103.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 103.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 102.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 97kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 97kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 97kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | Ø | 91kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 94.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | Ø | 91kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 94.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 94.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 88kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | Ø | 88.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | + 2kg | 91kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | Ø | 85.5kg | Ø | il y a 3 ans |
