Courbe d'évolution de Qyl pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Qyl pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 4
- Classement meilleur performence: 3/4
Historique des performances de Qyl pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 14 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 10kg | 14kg | -8kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 2 ans |
