Courbe d'évolution de Crixus pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Crixus pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 4
- Classement meilleur performence: 4/4
Historique des performances de Crixus pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans |
