Courbe d'évolution de Crixus pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Crixus pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 8/ 20
- Classement meilleur performence: 4/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/20
Historique des performances de Crixus pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | + 20kg | 124.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 20kg | 120kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | + 20kg | 124.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 20kg | 120kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 30kg | 117kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | + 30kg | 119.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | + 44kg | 117kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 20kg | 124kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 22kg | 127kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 24kg | 130.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 20kg | 125kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 20kg | 126kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 20kg | 125kg | -10kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | + 20kg | 135kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | + 22kg | 136kg | +11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | + 32kg | 124.5kg | -10.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | + 23kg | 135kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | + 22kg | 132.5kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | + 18kg | 126.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 24kg | 125kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | + 20kg | 120kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | + 27kg | 109kg | Ø | il y a 3 ans |
