Courbe d'évolution de Sterben pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Sterben pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 4
- Classement meilleur performence: 5/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/4
Historique des performances de Sterben pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 12.5kg | 15.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12.5kg | 15.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans |
