Courbe d'évolution de Sterben pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Sterben pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 19/ 22
- Classement meilleur performence: 19/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/22
Historique des performances de Sterben pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 23kg | 28.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans |
