Courbe d'évolution de Sterben pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Sterben pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 11/ 12
- Classement meilleur performence: 11/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/12
Historique des performances de Sterben pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 10kg | 14kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12.5kg | 15.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 7 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 7 | 10kg | 12kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 12.5kg | 14.5kg | Ø | il y a 3 ans |
