Courbe d'évolution de Benqo pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de Benqo pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 9/ 12
- Classement meilleur performence: 9/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/12
Historique des performances de Benqo pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 25kg | 36kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 3 ans |
