Courbe d'évolution de Benqo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Benqo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 7/ 22
- Classement meilleur performence: 7/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/22
Historique des performances de Benqo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 14 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 3 ans |
