Courbe d'évolution de Pierrejerjnh pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Pierrejerjnh pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 10/ 10
- Classement meilleur performence: 10/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/10
Historique des performances de Pierrejerjnh pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 12kg | 16kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 14kg | 15kg | Ø | il y a 3 ans |
