Courbe d'évolution de Pierrejerjnh pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Pierrejerjnh pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 10
- Classement meilleur performence: 11/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de Pierrejerjnh pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 16kg | 17.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 3 ans |
