Courbe d'évolution de Pierrejerjnh pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Pierrejerjnh pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 21/ 20
- Classement meilleur performence: 18/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/20
Historique des performances de Pierrejerjnh pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | Ø | 81kg | -18kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 99kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 99kg | +15.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | Ø | 83.5kg | -15.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 99kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | Ø | 93.5kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | Ø | 83.5kg | Ø | il y a 3 ans |
