Courbe d'évolution de Rafile pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Rafile pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 9/ 10
- Classement meilleur performence: 9/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/10
Historique des performances de Rafile pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 26kg | 36kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 26kg | 33kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 26kg | 31kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 3 ans |
