Courbe d'évolution de Rafile pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Rafile pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 6/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/10
Historique des performances de Rafile pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 22kg | 30.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 3 ans |
