Courbe d'évolution de Rafile pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Rafile pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 17/ 20
- Classement meilleur performence: 17/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/20
Historique des performances de Rafile pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | + 15kg | 104kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | + 15kg | 104kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 15kg | 100.5kg | +12.5kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | + 15kg | 88kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 10kg | 94kg | Ø | il y a 3 ans |
