Courbe d'évolution de Ploomator pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Ploomator pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 2/ 18
- Classement meilleur performence: 2/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/18
Historique des performances de Ploomator pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 70kg | 84kg | +9.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | Ø | il y a 3 ans |
