Courbe d'évolution de Ploomator pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Ploomator pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 1/ 23
- Classement meilleur performence: 1/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/23
Historique des performances de Ploomator pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 54kg | 69kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 54kg | 72kg | +10kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 50kg | 62kg | Ø | il y a 3 ans |
