Courbe d'évolution de Krust pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Krust pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 8/ 10
- Classement meilleur performence: 8/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/10
Historique des performances de Krust pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | 36kg | 38kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 30kg | 36kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +11kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 24kg | 26kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 20kg | 22.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 22kg | 26kg | Ø | il y a 3 ans |
