Courbe d'évolution de Krust pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Krust pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 14/ 22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/22
Historique des performances de Krust pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 18kg | 20.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 12kg | 15kg | Ø | il y a 3 ans |
