Courbe d'évolution de Krust pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Krust pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 19/ 22
- Classement meilleur performence: 19/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/22
Historique des performances de Krust pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 25kg | 27kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 20kg | 21.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans |
