Courbe d'évolution de Rizok pour l'exercice Rowing barre
1RM (kg)
Classement de Rizok pour l'exercice Rowing barre
- Classement dernière performence: 5/ 6
- Classement meilleur performence: 5/6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/6
Historique des performances de Rizok pour l'exercice Rowing barre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 65kg | 90kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 57.5kg | 82.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 57kg | 82kg | +9kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 3 ans |
