Courbe d'évolution de Rizok pour l'exercice Rowing menton
1RM (kg)
Classement de Rizok pour l'exercice Rowing menton
- Classement dernière performence: 2/ 3
- Classement meilleur performence: 2/3
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/3
Historique des performances de Rizok pour l'exercice Rowing menton
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 35kg | 48.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 33kg | 45.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 13 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 13 | 30kg | 43kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 3 ans |
