Courbe d'évolution de Rizok pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de Rizok pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 9/ 12
- Classement meilleur performence: 9/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/12
Historique des performances de Rizok pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 23.5kg | 31kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 21.5kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 21.5kg | 28.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 21kg | 28kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 21.5kg | 28.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20.5kg | 27kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 19.5kg | 28kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 19.5kg | 28kg | +11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | Ø | il y a 3 ans |
