Courbe d'évolution de Rizok pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Rizok pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 36/ 51
- Classement meilleur performence: 36/51
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 36/51
Historique des performances de Rizok pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 57.5kg | 79.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 57.5kg | 76.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 57.5kg | 76.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 57.5kg | 76.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 57.5kg | 76.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 57kg | 76kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 57.5kg | 76.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | Ø | il y a 3 ans |
