Courbe d'évolution de JDGM pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de JDGM pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 14
- Classement meilleur performence: 8/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/14
Historique des performances de JDGM pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 24kg | 32kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 23kg | 29.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | -4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 24kg | 28.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -2kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 7 ans |
