Courbe d'évolution de JDGM pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de JDGM pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 10/ 12
- Classement meilleur performence: 10/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/12
Historique des performances de JDGM pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 38kg | 45.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 6 ans |
