Courbe d'évolution de JDGM pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de JDGM pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 10/ 15
- Classement meilleur performence: 5/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/15
Historique des performances de JDGM pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 40kg | 53kg | -7kg | il y a 5 ans | |
| x 1 | 60kg | 60kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 6 ans |
