Courbe d'évolution de JDGM pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de JDGM pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 15/ 16
- Classement meilleur performence: 5/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/16
Historique des performances de JDGM pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 12kg | 16kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 15kg | 18.5kg | Ø | il y a 7 ans |
