Courbe d'évolution de JDGM pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de JDGM pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 5/ 16
- Classement meilleur performence: 5/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/16
Historique des performances de JDGM pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 100kg | 128.5kg | +8.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 90kg | 120kg | +8.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | +18.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | -13.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 80kg | 106.5kg | +13.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | +5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 66kg | 88kg | +1.5kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +5kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | 66kg | 81.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 66kg | 81.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 8 | 66kg | 81.5kg | Ø | il y a 7 ans |
