Courbe d'évolution de Bdexez pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Bdexez pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 11/ 22
- Classement meilleur performence: 11/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/22
Historique des performances de Bdexez pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 160kg | 160kg | +16kg | il y a 9 mois | |
| x 2 | 140kg | 144kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 150kg | 150kg | +12.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 130kg | 137.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 140kg | 140kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 120kg | 135kg | +8kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 120kg | 127kg | -13kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 140kg | 140kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 135kg | 135kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 125kg | 125kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 120kg | 123kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 120kg | 120kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 110kg | 113kg | -9kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 105kg | 122kg | +6kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | Ø | il y a 3 ans |
